Основно знање о оралној нези

Зуби играју веома важну улогу за све. Здрави и бели зуби не само да чине да имамо добар укус док једемо храну, већ и да се људи боље смеју, и што је још важније, повећавају нечије самопоуздање. Па како да се бринемо о сопственој усној шупљини? Следећи уредник ће вам представити неколико савета о нези усне шупљине.

1. Перите зубе најмање 2 минута, најмање два пута дневно и мењајте четкицу свака три месеца.

2. Рак усне шупљине један је од најсмртоноснијих карцинома. Људи често превиде усне квржице или пликове, што може проузроковати озбиљне проблеме попут рака усне шупљине. Стога, без обзира на то колико су мали знаци, потражите медицинску помоћ чим их открију.

3. Вежбање такође може да изазове зубне проблеме. Напорно вежбање може проузроковати дехидратацију и ослабити способност пљувачке да спречава оралне болести. На тај начин ће се повећати ризик од кварења зуба и акумулације бактерија.

4. Усна шупљина указује на здравље целог тела. Уста утичу на све остале делове тела. Ако постоје проблеми са деснима, преваленција срчаних болести је 4 пута већа него код обичних људи. Ако је први молар релативно кратак и с времена на време боли, то указује на пробавне проблеме.

5. Пре него што видите зубе, зауставите лекове против болова. Неки људи често узимају лекове као што је аспирин, али то може довести до јаког крварења током вађења зуба.

6. Крварење десни је врло озбиљно. Крварење десни су знаци упале и вероватно је да сте већ развили инфекцију.

7. Једење шећера не мора нужно проузроковати кварење зуба. Нема проблема ако једете слаткише све док их чистите на време. Штавише, уравнотежена исхрана је кључ здравог осмеха. На пример, често прескакање оброка може проузроковати прекомерну киселост у устима, узрокујући пропадање зуба и проблеме са деснима.

8. Језик такође има здравствени код. Врх језика је светло црвен, што указује на могуће проблеме са штитном жлездом или срцем: језик је жуто-зелен, проблем је јетре или жучне кесе: благо сивкасто браон, обично пробавне болести.